Meditazioni ovvero la pratica dei passi preparatori per la meditazione in lingua italiana si terrano per persone interessate ogni venerdì e domenica a Naone. Il luogo è una casa tranquilla, situata in zona montagnosa del Trentino (vicino al Lago di Garda). L`architettura interna della casa è concepita secondo le leggi cosmiche. Tutto ciò ci invita di guardare e fare la lieta esperienza di leggi armoniose che si esprimono nella scelta di forme e colori. Contemporaneamente si può studiare come le forze creative dell`uomo hanno un effetto sull`ambiente e sull`atmosfera nella casa. Questa atmosfera è simpatica, accogliente, è piena di luce ed edificante.
Per sapere come arrivare, vedi: Contatto
Basi della meditazione
Dove inizia la meditazione?
Nella “Nuova Volontà Yoga”, la meditazione non inizia con un desiderio personale, ma nell’oggetto*. Inizia all’esterno…
* Come oggetto di meditazione è inteso:
~ un mantra, una frase saggia, un pensiero vero e spirituale, una forma, ad esempio un cerchio, oppure un’immagine, ad esempio un’immagine o scultura artistica, ad esempio il David di Michelangelo
La pratica della meditazione
La meditazione è guidata da Heinz Grill. All`inizio ha luogo una piccola introduzione tematica di ca. 40 minuti. Il contenuto per la meditazione viene spiegato più precisamente e viene esplorato assieme con tutti i partecipanti. Dopo ha luogo la meditazione e dura ca. tra 10 e 20 minuti. … leggi di più.
Il pensiero
Secondo la scienza spirituale il pensiero è sostanza spirituale, è lo spirito. I pensieri vivono nel mondo spirituale. L’essere umano ha anche uno spirito, ha la facoltà di pensare. Può intuire o ricevere un pensiero. Può inoltre elaborare, ampliare e plasmare un pensiero e infine può realizzarlo. … leggi di più
La concentrazione
La meditazione di un testo o di un mantra
(tratto dal libro “La nuova Volontà Yoga e la sua applicazione terapeutica” di Heinz Grill)
Per l’esecuzione pratica può essere utile uno schema facile di procedimento:
sedetevi a gambe incrociate con la colonna vertebrale eretta … leggi di più
Fondamenti per la meditazione
La meditazione sulla base della Nuova Volontà Yoga non si svolge nella maniera più conosciuta, in cui la persona vuole unirsi immediatamente con il mondo spirituale. Perciò non vogliamo tornare in noi stessi o in una realtà soggettiva durante la meditazione. Invece l`attivita della coscienza si svolge verso l`esterno. Dobbiamo metterci in relazione con una realtà oggettiva, il mondo spirituale. … leggi di più
Il senso della meditazione
L’essere umano porta questo senso nella propria anima. R. Steiner diceva agli agricoltori interessati alla biodinamica: “vogliamo ridare qualcosa alla terra, vogliamo guarire la terra.” Questo vale anche per la meditazione. È un dono. Non vogliamo sfruttare, ma ridare qualcosa al cosmo, alla natura, alla terra, agli altri. … leggi di più
Come meditare
Nella meditazione abbiamo tre fasi:
1) l’osservazione della nostra mente, del nostro animo. Osserviamo per un periodo di 1 – 3 minuti il proprio corpo, la respirazione e poi i propri pensieri e sentimenti, perché abbiamo spesso emozioni, preoccupazioni incoscienti. Questa fase è simile alla meditazione vipassana. È una visione d’insieme che apre … leggi di più
Passi tecnici
Dettaglio tecnico fisico
Spesso viene chiesto della posizione adeguata durante la pratica della meditazione e si può dire che è importante tenere una postura eretta, sia se si medita da seduti sulla sedia o per terra con le gambe incrociate (loto). Se si medita da sdraiati è facile raggiungere un rilassamento corporale tale da favorire il sonno, mentre quando si medita bisognerebbe mantenere una certa tensione fisica per rimanere coscienti. … leggi di più
Il successo nella meditazione
… Quando facciamo una qualsiasi attività, vogliamo anche riuscire con essa, vogliamo avere successo. Nella meditazione non dobbiamo però aspettarci il successo. Il successo viene da solo, non si può sforzarlo. Il successo è, quando il contenuto della meditazione si apre per noi e ci viene incontro … leggi di più
Meditazione - una sintesi tra mondo e spirito 
Ero presente alla meditazione del 10 gennaio.
Questi riassunti sono molto utili per chi come me non può venire a Lundo per la meditazione ln gruppo. In questo modo si dà la possibilità di esercitarsi individualmente a casa …
Grazie
Paola
"Mi piace"Piace a 1 persona